Yogakurse online

Meine Yogakurse finden im Moment alle online per Video statt. Auch wenn die Kurse in Zukunft wieder physisch stattfinden können, wird es immer die Möglichkeit geben online teilzunehmen.

Einzelstunden und Anmeldung zu den Kursen telefonisch unter  015771149936.

 

  1. Dienstags
    Yoga als Heilimpuls

    19:00 bis 20:30 Uhr

     

  2. Mittwochs

    Yoga für Anfänger und in der Schwangerschaft

    08:30 bis 10:00 Uhr

  3. Donnerstags

     

    Yoga als Heilimpuls

    19:00 bis 20:30 Uhr

     

  4. Freitags
    Yoga als Heilimpuls
    8:30 bis 10:00 Uhr

 

Alle Kurse sind fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit nach Absprache möglich.

Yoga als Heilimpuls

 Mal sanft, mal kräftig

mal dehnend, mal stärkend

mal dynamisch, mal statisch

und immer vom Atem geführt, führt Yoga zu Flexibilität, Kraft, Gelassenheit, Zufriedenheit und Heilung.

 

In meinen Yogaklassen lege ich besonderen Wert auf die bewusste Verbindung von Atem und Bewegung.

Leichtes Bewegungstraining stärkt die Muskulatur. Achtsame Dehnübungen vom Atem geführt entspannen den Körper. Auf diese Weise bieten wir dem Körper neue Energiemuster an, die uns ganz sanft auf unserem Entwicklungsweg unterstützen.

 

 

Yoga in der Schwangerschaft

Während der Geburt ist Dein Atem Dein bester Freund.

 

Yoga in der Schwangerschaft hilft während der Schwangerschaft

den Körper zu entlasten, den Rücken und die Beine zu stärken und

trotz des wachsenden Bauches und des steigenden Gewichts

Leichtigkeit zu bewahren.

 

Die Übungen sind sanft und vom Atem geführt, sodaß Du ganz

nebenbei lernst Deinen Atem wahrzunehmen, zu lenken und Dich so auf die Geburt einzustimmen.

Yoga in der Schwangerschaft versorgt Dich und Dein Baby während der ganzen Schwangerschaft mit Energie, Wohlbefinden und Ruhe.